czysta dieta

[...] T:1.5g/kgmc ,WW:4g/kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Jedyny 100mety Methagen10 (Swizzer Pharm'a) 8. TRENING:4x split + cardio po każdym treningu 9. CEL CYKLU: czysta masa,poprawa definicji 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:100 mety-3 miesiące wstecz 11. POZIOM BF%: nie mierzyłem ale kable na łapach i barkach [...]

[...] 2.5/3B 1,0T 5.6W -białko: 260 -węglowodany: 470 -tłuszcz: 105 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Ten jest 1 8. TRENING: split 4x w tyg 9. CEL CYKLU: MASA, dość czysta/siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. [...]

[...] 110 -udo: 62 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry, [...]

Faktycznie zapomniałem się opisać, bf ok 15, zaczynałem ważyłem 110 kg, teraz 85, jest to moja pierwsza poważniejsza redukcja, ćwiczę 5 razy w tygodniu siłowo, dieta czysta, kcal na poziomie 2300, pracuje jako kierowca więc cały dzień za kierownicą, ładunki i rozładunki są na mojej głowie więc trochę się na skacze po tej naczepie ale ogólnie ruchu [...]

[...] g , 6 jajek z czego 3 zoltka i przed snem mutant mass 2 scoopy gainera 7. PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3x test E, 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: jak najbardziej czysta masa 10. OSTATNI CYKL: 4 miechy 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

[...] i nic nie pomaga, zrobie usg watroby jeszcze. ogolnie dolegliwosci nie mam i problemow tylko same cyferki na badaniu podwyzszone. dodam iz procz treningu to miedzy tymi badaniami nie bylo nic toksycznego branego i dieta czysta stad moje zdziwienie. tad tu nic nie pomoze takich rad nie potrzebuje bo wrzucilem juz w siebie sporo apteki na watrobe.

Przed cyklem alat 45 norma 50 Aspat 47 norma 50 . Zawsze byly wysoko ale co tydzien minimum litr wódki szedl,odkad jestem na Bombie zero alkocholu I uzywek,dieta czysta 100% bo szykuje sie na zawody.

[...] Jak skończe m-drol to chcę clomid, mam już m-stack, chcę dalej białko z glutaminą i animal pump(kreatynę) do pumpa dorzucą trochę monochydratu i epithine e. Aminokwasy będą - nitro animala A dieta - jest jest. Chyba nawet za dużo białka ale jakoś daję radę. Żeby nie wchłaniać zbyt wielu węgli kupiłem HCA Mój cel to czysta masa mięśniowa

[...] 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

dieta jest ale nie drastyczna trzymam sie zasady jesc zdrowo gotowane warzywa kurak itp zero koli chipsow czysta woda jak najbardziej 5 posilkow dziennie ;/ zwiekszyc to tse powiadasz :P ? ale prosze doradz mi jak juz kupilem te suple jak je spozytkowac ? ile tego bcaa i hmb przy tej wadze a z bialkiem ciezko u mnie :( mam uczulenie momentalnie [...]

[...] -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:ok 2,5g -węglowodany:4-5g -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:BrAK:D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tendencja do tycia... 13. STAN ZDROWIA:jak [...]

[...] że jak sie makro zgodzi z lodów i snickersów to jest super, a to g**** prawda! W tym założeniu chodzi tylko o to, żeby uświadomić, że jak dieta nie jest 100% clean to też się robi efekty. Też jem czekoladę (gorzką 85% kakao!) na redukcji w ilości 20-40g dziennie, ale reszta mojego jedzenia jest w 100% czysta - i to jest właśnie "jedz co chcesz"

[...] klatki 120-128 Obwód uda - Obwód talii - Staż na siłowni 3-4lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) jest na redu całkowicie czysta miska Ile i jakie przebyte cykle sterydowe meta,prop+npp Opisz swój plan treningowy FBW Cel cyklu suche mięsko Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia ponad [...]

[...] 6. DIETA: -białko:3gr -węglowodany:5gr -tłuszcz:2gr 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2x meta solo i raz testoeteron enan solo przez 6tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:12 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):chudniecia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. [...]

[...] CYKLE STERYDOWE:to bedzie pierwszy 8.TRENING:pon-klata+biceps sr-plecy+triceps pt-barki+nogi czasem dodaje jeszcze jeden trening w tygodniu - biceps+triceps 9.CEL CYKLU: czysta masa:) 10.POZIOM BF% 11% 11.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik, brzuch lekko otluszczony, reszta jest ok 12.STAN ZDROWIA:bardzo dobry 13.SKLONNOSC [...]

To jest możliwe, ale to " jakoś " zawsze mnie zastanawia. Jakoś to znaczy jak ? Jak to zrobic, aby masa szła w górę a fat malał ? To już wyższa szkoła jazdy. Odpowiednia suplementacja - spalacze, że nie wspomnę o innych środkach - wyspecjalizowana dieta i inne. Nie wiem jak Ci odpowiedziec na to pytanie. EDIT: W każdym razie, podaruj [...]

[...] nie zawsze)diety samo bialko nic ci nie daje jesli nie ma energji do transportu bo widze ze sugerujesz sie jakimis nazwami wynalazkow rynkowych na ktorych napisane jest czysta masa miesniowa itp i h.j wie. co chcesz osiagnac profil nie uzupelniony nic o tobie nie wiadomo ile cwiczycz co chcesz osiagnac jaka masz i czy wogule masz diete [...]

[...] -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: zadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudniecia 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10 lat 6. DIETA: zadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: czysta masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: creatyna, bialkao, tribulus, bcaa, argnina, wlasnie skonczylem 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] -udo: -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 6. DIETA: -białko:300 -węglowodany: -tłuszcz:150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:wino ,prop 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:8 tyg mostek 11. POZIOM BF%:18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. [...]